Thở Pranayama: kiểm soát và mở rộng dòng sinh lực trong bạn
Thở Pranayama là nghệ thuật điều khiển và mở rộng dòng sinh lực qua hơi thở. Tìm hiểu ý nghĩa, lợi ích…
Góc chia sẻ
Kiến thức Yoga
Ngày Quốc tế Yoga 21/6 và những sự thật thú vị
Vì sao Ngày Quốc tế Yoga là 21/6? Khám phá nguồn gốc, lịch sử Yoga, câu chuyện nghị quyết Liên Hợp Quốc…
Đau cổ vai gáy: cách thư giãn và giảm đau cổ vai gáy tại nhà
Nguyên nhân đau cổ vai gáy, 5 cách thư giãn và giảm đau cổ vai gáy tại nhà bằng yoga, kéo giãn,…
Yoga cho người tiểu đường: 5 tư thế hỗ trợ quản lý đường huyết
Yoga cho người tiểu đường hỗ trợ quản lý đường huyết ra sao, 5 tư thế dễ tập tại nhà và những…
Yoga cho người đau dạ dày: 5 tư thế giúp giảm khó chịu và hỗ trợ tiêu hóa
Yoga cho người đau dạ dày: cơ chế hỗ trợ, 5 tư thế dễ tập tại nhà và những lưu ý an…
Yoga giảm stress: khoa học phía sau mỗi bài tập
Vì sao yoga giảm stress hiệu quả? Cơ chế hệ thần kinh, 3 kỹ thuật thở, 5 tư thế thư giãn và…
Yoga hỗ trợ hệ miễn dịch: chăm sóc sức khỏe từ bên trong
Yoga hỗ trợ hệ miễn dịch nhờ giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tuần hoàn và tiêu hóa. Xem cơ chế,…
Yoga cho phụ nữ mang thai: lợi ích và lưu ý y khoa
Yoga cho phụ nữ mang thai giúp giảm đau lưng, sưng chân và căng thẳng. Tìm hiểu 5 lợi ích, 5 lưu…
Tư thế cánh bướm mang lại những lợi ích gì? Cách tập đúng và lưu ý
Tư thế cánh bướm (Baddha Konasana) giúp mở hông, kéo giãn đùi trong và thư giãn tâm trí. Xem lợi ích, 7…
Nam giới có tập yoga được không? 6 lợi ích của yoga cho nam giới
Nam giới có tập yoga được không? Có! Yoga cho nam giới giúp dẻo dai, bền sức, giảm căng thẳng và phát…
Bắt đầu hành trình của bạn Một hơi thở sâu,
Một hơi thở sâu,
một khởi đầu mới
Để lại thông tin, chuyên viên tư vấn của Học viện sẽ giúp bạn chọn lộ trình phù hợp với mục tiêu, thể trạng và thời gian của mình.
- Tư vấn lộ trình 1:1, hoàn toàn miễn phí
- Tham quan cơ sở, gặp giảng viên trước khi đăng ký
- Học lại miễn phí nếu chưa vững kiến thức