7 bài tập yoga phụ khoa an toàn, khoa học cho chị em
7 bài tập yoga phụ khoa nhẹ nhàng giúp chị em làm dịu đau bụng kinh, hỗ trợ cân bằng nội tiết; kèm cách tập đúng và lưu ý an toàn khi tập tại nhà.
Đọc bài viết
Góc chia sẻ
Kiến thức Yoga
6 bài tập yoga cân bằng nội tiết tố đơn giản cho chị em tại nhà
Cơ chế Yoga tác động lên hormone, 6 tư thế yoga cân bằng nội tiết tố dễ tập tại nhà và lộ…
Bài tập yoga thoái hóa đốt sống cổ theo 3 mức độ từ nhẹ đến nâng cao
Hướng dẫn 7 tư thế yoga thoái hóa đốt sống cổ theo 3 mức độ, giúp giảm cảm giác đau mỏi, cứng…
5 bài tập yoga cho người gù lưng và lộ trình tập 4 tuần tại nhà
5 tư thế yoga cho người gù lưng dễ tập tại nhà: rắn hổ mang, mèo – bò, cây cầu, em bé,…
Làm thế nào để trở thành giáo viên yoga trị liệu? Kiến thức, kỹ năng và thu nhập
Giáo viên yoga trị liệu cần kiến thức giải phẫu, bệnh học, kỹ năng đánh giá và lên giáo án riêng. Tìm…
Tổng hợp bài tập yoga cho người mất ngủ giúp ngủ ngon, sâu giấc hơn
7 tư thế yoga cho người mất ngủ dễ tập tại nhà, kèm chuỗi 20 phút trước giờ ngủ và lưu ý…
12 tư thế yoga đau thần kinh tọa đơn giản, tập 30 phút mỗi ngày
12 tư thế yoga đau thần kinh tọa tập trong 30 phút, cơ chế tác động, những ai cần thận trọng và…
Tổng hợp 7 bài tập yoga giảm đau lưng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà
7 bài tập yoga giảm đau lưng dưới và lưng trên: em bé, mèo bò, cây cầu, rắn hổ mang… kèm cách…
4 bài tập yoga trị liệu cổ vai gáy giúp giảm đau mỏi, vận động dễ dàng
Vì sao cổ vai gáy hay đau mỏi, cơ chế Yoga giúp giảm căng cứng và 4 bài tập yoga trị liệu…
Yoga trị liệu là gì? Cơ chế tác động và con đường trở thành chuyên gia
Yoga trị liệu là ứng dụng chuyên biệt của Yoga, cá nhân hoá cho từng người. Tìm hiểu cơ chế, đối tượng…
Bắt đầu hành trình của bạn Một hơi thở sâu,
Một hơi thở sâu,
một khởi đầu mới
Để lại thông tin, chuyên viên tư vấn của Học viện sẽ giúp bạn chọn lộ trình phù hợp với mục tiêu, thể trạng và thời gian của mình.
- Tư vấn lộ trình 1:1, hoàn toàn miễn phí
- Tham quan cơ sở, gặp giảng viên trước khi đăng ký
- Học lại miễn phí nếu chưa vững kiến thức