Sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp (tên in trên bìa: “Yoga trị liệu – Bệnh lý hô hấp”) là cuốn sách của Thầy Đặng Hùng và Bác sĩ Võ Trang, do Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam phát hành. Theo danh mục sản phẩm của Học viện Yoga Việt Nam, sách hướng dẫn cách chăm sóc và thực hành các kỹ thuật Yoga trị liệu dành cho bệnh lý hô hấp.
Sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp phù hợp với người muốn chủ động chăm sóc hệ hô hấp bằng Yoga, giáo viên Yoga và người làm công việc chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là thông tin chi tiết về nội dung, tác giả, cách đọc và lưu ý khi thực hành.
Giới thiệu sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp
Bìa sách tông xanh lam nhạt, in hình nghiêng của một người phụ nữ buộc tóc đuôi ngựa, hai lá phổi được vẽ mờ ở vùng ngực. Phía sau là hoa văn mandala nhạt màu, tạo cảm giác nhẹ nhàng, thoáng đãng như một hơi thở sâu.
Đầu bìa ghi “Học viện Yoga Việt Nam” và “Đặng Hùng & Võ Trang”. Tên sách “YOGA TRỊ LIỆU” in chữ lớn màu xanh đậm, bên dưới là dòng “Bệnh lý hô hấp” kẹp giữa hai gạch ngang; góc dưới có logo Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam.
Trong danh mục ấn phẩm của Học viện, sách mang mã SC.02, cùng bộ với sách “Pranayama – Nghệ thuật kiểm soát hơi thở” (SC.01).
Thông số sách
| Thông tin | Chi tiết |
|---|---|
| Tên sách | Yoga trị liệu – Bệnh lý hô hấp |
| Tác giả | Đặng Hùng & Võ Trang |
| Đơn vị biên soạn | Học viện Yoga Việt Nam (in trên bìa) |
| Nhà xuất bản | Nhà xuất bản Phụ nữ Việt Nam |
| Mã sản phẩm | SC.02 |
| Chủ đề | Cách chăm sóc và thực hành các kỹ thuật Yoga trị liệu cho bệnh lý hô hấp |
| Đi kèm | Bộ video hướng dẫn thực hành (theo danh mục sản phẩm của Học viện) |
| Ngôn ngữ | Tiếng Việt |
| Số trang, khổ sách | Đang cập nhật |
Nội dung chính của sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp
Theo danh mục sản phẩm 2026 của Học viện, sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp gồm hai phần gắn với nhau:
- Chăm sóc hệ hô hấp: cách nhìn nhận và chăm sóc hệ hô hấp theo góc độ Yoga trị liệu.
- Kỹ thuật thực hành: các kỹ thuật Yoga trị liệu dành cho người có vấn đề về hô hấp, kèm hướng dẫn cách tập.
- Bộ video hướng dẫn thực hành: giúp bạn quan sát cách thực hiện thay vì chỉ đọc mô tả.
Nền tảng của nhiều bài tập hô hấp trong Yoga là thở bằng cơ hoành, còn gọi là thở bụng. Khi hít vào, cơ hoành hạ xuống, bụng phồng nhẹ; khi thở ra, cơ hoành nâng lên và bụng thu vào. Bạn có thể tham khảo thêm tại trang Wikipedia về thở cơ hoành.
Nghiên cứu về Yoga cho người có bệnh lý hô hấp đã có nhưng còn hạn chế về quy mô và chất lượng. Vì vậy, nên xem các bài tập trong sách là phương pháp hỗ trợ, đi cùng phác đồ của bác sĩ.
Tác giả sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp
Thầy Đặng Hùng là Giám đốc Học viện Yoga Việt Nam, thành viên sáng lập Hiệp hội Yoga trị liệu Châu Á – Thái Bình Dương và là người tiên phong kết hợp Yoga với y khoa để ứng dụng cho người bệnh. Thầy có 30 năm thực hành Yoga, thiền (theo trang tác giả của sách).
Bác sĩ Võ Trang là bác sĩ Y học cổ truyền, giáo viên Yoga trị liệu quốc tế, đồng sáng lập hệ sinh thái chuyển hóa Thân – Tâm – Tuệ UniYo. Bác sĩ đã trực tiếp đồng hành, hỗ trợ nhiều người bệnh cải thiện sức khỏe bằng cách kết hợp y học và Yoga trị liệu.
Nhờ một tác giả là người thực hành Yoga lâu năm, một tác giả là bác sĩ, sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp có cả góc nhìn Yoga lẫn góc nhìn y học.
Lợi ích khi đọc sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp
Khi đọc kỹ và tập đều đặn theo hướng dẫn, cuốn sách có thể giúp bạn:
- Hiểu hơn về hơi thở và hệ hô hấp từ góc nhìn Yoga trị liệu.
- Có bài tập để chủ động thực hành tại nhà, hỗ trợ cải thiện cảm giác dễ thở và thư thái.
- Góp phần giúp bạn thở chậm, sâu và có ý thức hơn trong sinh hoạt hằng ngày.
- Có thêm tài liệu khi xây dựng bài tập cho học viên, nếu bạn là giáo viên Yoga.
Mức độ cảm nhận khác nhau tùy thể trạng và sự đều đặn của mỗi người.
Ai nên đọc sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp?
- Người hay hụt hơi, thở nông do căng thẳng hoặc ít vận động.
- Người đang sống chung với vấn đề hô hấp mạn tính như hen phế quản, viêm phế quản mạn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD), muốn có thêm phương pháp hỗ trợ.
- Người thân, người chăm sóc muốn hiểu cách hỗ trợ người bệnh tập luyện.
- Giáo viên Yoga, học viên các khóa Yoga trị liệu.
Nếu bạn đang có bệnh lý hô hấp, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập và không tự ý ngừng thuốc. Phụ nữ mang thai và người có bệnh tim mạch cũng nên hỏi bác sĩ trước.
Cách đọc sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp
- Đọc phần nền tảng trước để hiểu nguyên tắc, sau đó mới tập các kỹ thuật.
- Xem video đi kèm để quan sát tư thế và nhịp thở đúng.
- Bắt đầu với thời gian ngắn, tăng dần khi cơ thể quen.
- Dừng tập nếu thấy khó thở hơn, tức ngực hoặc chóng mặt, và liên hệ bác sĩ khi cần.
Nếu muốn có giáo viên hướng dẫn từng bước, bạn có thể tham khảo khóa video Yoga trị liệu hô hấp của Học viện.
Lưu ý và bảo quản
- Luôn mang theo thuốc cắt cơn (nếu bác sĩ đã kê) khi tập, với người có hen phế quản.
- Không tập khi đang trong đợt bệnh cấp, sốt hoặc khó thở nặng.
- Bảo quản sách nơi khô ráo, tránh ẩm và ánh nắng trực tiếp.
Mua sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp tại Học viện Yoga Việt Nam
Học viện Yoga Việt Nam phát hành trực tiếp sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp, giao hàng toàn quốc và tư vấn qua hotline/Zalo. Bạn có thể mua lẻ hoặc chọn combo hai cuốn cùng sách Pranayama.
- Hotline/Zalo: 0973 511 204
- Email: hvyogavn@gmail.com
- Trụ sở đào tạo: Số 20, Ngõ 120 Định Công, Hà Nội
Câu hỏi thường gặp
Sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp có dùng thay thuốc được không?
Không. Sách hướng dẫn các bài tập hỗ trợ, cần đi cùng phác đồ và chỉ định của bác sĩ.
Người chưa tập Yoga có dùng được sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp không?
Có. Bạn nên bắt đầu từ các kỹ thuật nhẹ nhàng, xem video đi kèm và tăng dần thời gian tập.
Sách có kèm video hướng dẫn không?
Theo danh mục sản phẩm của Học viện, sách đi kèm bộ video hướng dẫn thực hành. Hãy hỏi hotline 0973 511 204 về cách nhận video khi đặt sách.
Nên đọc sách này hay sách Pranayama trước?
Sách Pranayama đi sâu vào các phép thở, còn sách Yoga trị liệu bệnh lý hô hấp tập trung vào chăm sóc hệ hô hấp. Hai cuốn bổ trợ cho nhau nên bạn có thể chọn combo.
Lưu ý: Yoga trị liệu là phương pháp hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa. Người có bệnh lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.