Huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp là ước mơ mà cô Lê Huyền theo đuổi từ năm 2017, khi Yoga giúp cô vượt qua những cơn đau cổ vai gáy và những đêm mất ngủ kéo dài. Từ một học viên tự ti về giọng nói, cô đã hoàn thành khoá Giáo viên Yoga 200H, Yoga trị liệu quốc tế 300H tại Học viện Yoga Việt Nam và nay là giảng viên của Học viện.
Dưới đây là câu chuyện cô chia sẻ về hành trình trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, từ cơ duyên đến với Yoga cho tới mong ước được trao lại kiến thức cho thế hệ sau.
Cơ duyên đến với Yoga
“Tôi đến với Yoga từ năm 2017, khi mới 36 tuổi nhưng sức khỏe xương khớp đã không tốt. Do tính chất công việc và thói quen hằng ngày, tôi thường xuyên đau cổ vai gáy, đau đầu và mất ngủ triền miên. Tôi đã tìm hiểu, thăm khám cả Tây y lẫn Đông y nhưng cơn đau vẫn chưa dứt.
Tôi muốn tìm một hướng đi không dùng thuốc nên thử bấm huyệt, nhưng cũng chỉ đỡ đau tạm thời. Không ngừng tìm hiểu các bài tập luyện, cuối cùng tôi chọn Yoga là cách hỗ trợ để giảm bớt những cơn đau.
Những ngày đầu, tôi tưởng mình không tập được vì thấy ai cũng uốn dẻo và làm các tư thế khó. Với mong muốn có sức khỏe, tôi chỉ tập những tư thế đơn giản, lắng nghe cơ thể, không tập quá sức mà tập đều đặn mỗi ngày.
Sau một thời gian, tôi thấy sức khỏe thay đổi rõ, cơ thể dẻo dai, tâm trí tĩnh lặng hơn và không còn hay nóng giận, cáu gắt. Tôi biết kiềm chế bản thân hơn trước những chuyện bức xúc.
Yoga tốt như vậy và mình đã làm được, tại sao lại không chia sẻ cho mọi người và người thân? Chính mong muốn đó đã giúp tôi quyết định trở thành giáo viên Yoga.”
Con đường chạm tới giấc mơ huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp
“Dù mơ ước trở thành giáo viên Yoga, tôi luôn tự ti về giọng nói và chưa tự tin giao tiếp trước tập thể. Mình có học được không, học xong có dạy được ai không?
Rồi có học viên đến học không? Biết bao câu hỏi tôi tự đặt ra cho bản thân.
Với mong muốn và quyết tâm, tôi vẫn chọn con đường học để trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp. Thời điểm ấy có nhiều trung tâm đào tạo, tôi phân vân không biết chọn nơi nào, và Học viện Yoga Việt Nam là nơi tôi đặt niềm tin nhiều nhất.
Tôi tham gia khoá đào tạo giáo viên Yoga 200H. Ngày đầu bước chân vào Học viện, tôi cảm nhận được sự ấm áp, một nguồn năng lượng và sự kết nối nơi đây.
Với sự hướng dẫn tận tình, nhiệt huyết của đội ngũ giảng viên, tôi nhận ra Yoga không chỉ là một bộ môn tập luyện mà còn là sự kết nối đi sâu vào bên trong. Tôi được hiểu rõ triết lý Yoga cổ xưa và Yoga hiện đại, biết cách thở tốt cho sức khỏe, hiểu giải phẫu để tập đúng và tránh chấn thương. Các thầy cô hướng dẫn từng bước, từ cơ bản đến chuyên sâu.”
Điều tôi nhận được từ khoá Giáo viên Yoga 200H
“200H là khoá học nền tảng trên con đường trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp. Khoá học mang đến cho tôi sự thay đổi và trải nghiệm rất lớn về cơ thể, nhận thức và lối sống của một người tập Yoga.
Sau khoá học, tôi tự tin hơn cả về giọng nói lẫn giao tiếp trước tập thể. Đó cũng là bước đầu tiên giúp tôi có đủ kiến thức để mạnh dạn đứng lớp Yoga cho mọi người.
Tôi sẵn sàng cho đi những gì mình được học, để thực tế giúp mình có thêm kiến thức, kinh nghiệm và vỡ ra những bài học cho riêng mình. Đó là quãng thời gian quý báu và ý nghĩa trên con đường phụng sự này.
Sau khi lĩnh hội trọn vẹn kiến thức khoá Giáo viên Yoga 200H, tôi mong muốn giúp mọi người dùng Yoga để hỗ trợ cải thiện sức khỏe. Vì vậy, tôi tiếp tục tìm đến khoá học chuyên sâu hơn: Yoga trị liệu.”
Kiến thức tích lũy từ khoá Yoga trị liệu quốc tế 300H
“Khoá học khai mở cho tôi góc nhìn đi tận gốc rễ của mọi vấn đề, giống như học cách định hình cấu trúc một ngôi nhà thật vững vàng, kiên cố. Yoga trị liệu trông đơn giản, chỉ là các tư thế cơ bản, nhưng lại giúp ta đi sâu vào bên trong; chỉ cần thở đúng, tập đúng thì cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
Kiến thức của khoá Yoga trị liệu 300H quốc tế đi sâu vào từng bệnh lý và những bài tập phù hợp cho người gặp vấn đề đó. Có lẽ đây là điều tôi lĩnh hội được nhiều nhất.
Cũng từ khoá học này, tôi đã hướng dẫn nhiều người có vấn đề sức khỏe những bài tập giúp họ cảm thấy khỏe hơn. Từ đó, các học viên thân yêu của tôi cũng thêm yêu bộ môn Yoga.”
Mong ước bé nhỏ và giản đơn
“Sau thời gian trải nghiệm và học tập, tôi mong mang những kiến thức được học đến với bạn bè và học viên của mình.
Hành trình mỗi ngày một mở rộng khi bạn không ngừng tìm kiếm và cố gắng. Để trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, tôi biết cần nhiều hơn kiến thức và tình yêu đơn thuần: đó là phẩm chất của người giáo viên hội tụ đủ Tâm – Tầm – Tài để phát triển và vững bước.
Vì thế, song song với việc trau dồi kiến thức và giảng dạy, tôi luôn cố gắng tu sửa chính mình. Tôi học cách sống trọn vẹn ở hiện tại, học cách đón nhận, dừng lại, im lặng, quan sát, cố gắng, cho đi và luôn nhìn lại bản thân trước mọi thử thách.
Chỉ khi có được sức khỏe, hạnh phúc và bình yên, bạn mới có thể cho đi những điều đó; nếu không, mọi thứ sẽ chẳng thể bền lâu. Tôi mong một ngày không xa mình sẽ có đủ tất cả để cho đi tất cả.
Tôi mong sẽ chia sẻ lại những gì mình có cho thế hệ mai sau, để các bạn có thể sống trọn vẹn với đam mê của mình.”
Bạn cũng muốn trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp?
Câu chuyện của cô Lê Huyền cho thấy để trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, bạn không cần dẻo hay tự tin ngay từ đầu; điều quan trọng là tập đều, học bài bản và được dẫn dắt đúng cách. Hiện cô là giảng viên tại Học viện, từng đạt Huy chương vàng Flow Yoga tại Thái Lan năm 2023 và có chứng nhận Yoga trị liệu quốc tế 300H, Giáo viên Yoga 500H.
Thành lập từ ngày 01/10/2011, Học viện Yoga Việt Nam là đơn vị đầu tiên tại Việt Nam đào tạo và nghiên cứu Yoga, đã đào tạo hơn 5.000 giáo viên Yoga và Yoga trị liệu. Đây là nơi nhiều học viên như cô Lê Huyền bắt đầu hành trình trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp.
Các chương trình do Thầy Đặng Hùng và Bác sĩ Võ Trang dẫn dắt; bạn có thể tìm hiểu thêm về đội ngũ giảng viên của Học viện.
Học viên được học lại miễn phí nếu chưa vững kiến thức, có mentor đồng hành và nhóm hỗ trợ học tập sau khoá. Hãy gọi hotline/Zalo 0973 511 204 để được tư vấn lộ trình trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp phù hợp với bạn.
Câu hỏi thường gặp
Người tự ti về giọng nói có thể trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp không?
Được. Kỹ năng đứng lớp, dùng giọng nói và giao tiếp trước tập thể được rèn luyện dần trong khoá học, như trường hợp của cô Lê Huyền sau khoá 200H.
Không dẻo có trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp được không?
Có. Độ dẻo không phải điều kiện đầu vào; người học cần tập đều, lắng nghe cơ thể và hiểu giải phẫu để tập đúng, tránh chấn thương.
Nên học khoá 200H trước hay học Yoga trị liệu ngay?
Khoá 200H là nền tảng cho người mới trên con đường trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp. Các khoá Yoga trị liệu 100H và 300H quốc tế dành cho người đã có nền tảng 200H muốn đi sâu vào hướng trị liệu.
Mất bao lâu để trở thành huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp?
Khoá nền tảng 200H tại Học viện kéo dài khoảng 3–4 tháng tùy lịch học. Sau đó, nhiều giáo viên vừa đứng lớp vừa học tiếp các khoá chuyên sâu 100H, 300H hoặc Master 500H, như cô Lê Huyền đã làm.
Cô Lê Huyền hiện tham gia giảng dạy những khoá nào?
Theo Cẩm nang sản phẩm 2026 của Học viện, cô Lê Huyền tham gia giảng dạy các khoá Giáo viên Yoga 200H, Yoga trị liệu 100H, Master Yoga 500H và chuyên đề Yoga trị liệu bệnh lý cột sống.
Lưu ý: Yoga trị liệu là phương pháp hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa. Người có bệnh lý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.
