50 tuổi học yoga trị liệu có muộn không? Câu chuyện của chị Chi Hằng (Cô Hari Chi Hằng) – học viên vừa nỗ lực hoàn thành xuất sắc khoá đào tạo Giáo viên Yoga trị liệu chuyên sâu 300H quốc tế tại Học viện Yoga Việt Nam – là câu trả lời đầy cảm hứng.
Học viên khoá Giáo viên Yoga trị liệu chuyên sâu 300H quốc tế nhận chứng nhận tốt nghiệp
Hành trình đi qua biến cố của chị Chi Hằng
Trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống, những áp lực trong công việc và cả những mâu thuẫn ngay trong gia đình, chị Chi Hằng dường như đã nếm trải đủ hỷ – nộ – ái – ố của cuộc đời. Chính chị đã tự nỗ lực để vượt qua những khó khăn ấy.
Chị tìm đến con đường tu tập, trở thành một Phật tử thuần thành, tìm đến các vị thiền sư ở dãy Himalaya và đi sâu vào thiền định. Rồi như một nhân duyên, chị tìm đến Yoga trị liệu – và quyết định 50 tuổi học yoga trị liệu bắt đầu từ đó.
“Lúc đầu, bản thân Hằng rất e ngại khi tiếp cận Yoga, vì nghĩ mình đã nhiều tuổi, công việc bên ngoài bận rộn, khó tiếp thu kiến thức như các bạn trẻ. Càng ngại hơn khi học sâu về Yoga trị liệu, vì cần hiểu rõ cơ thể người, các bệnh lý cụ thể. Nhưng bây giờ dòng máu Yoga trị liệu có vẻ đã ngấm vào cơ thể chị rồi…”
Nỗi e ngại ấy rất thường gặp ở người 50 tuổi học yoga trị liệu: sợ trí nhớ kém, sợ không theo kịp các bạn trẻ, sợ kiến thức y khoa quá khó.
Vì sao chị chọn 50 tuổi học yoga trị liệu tại Học viện Yoga Việt Nam?
Sau khi tìm hiểu nhiều thông tin trên mạng, chị biết đến Học viện Yoga Việt Nam và khoá đào tạo Giáo viên Yoga trị liệu chuyên sâu 300H quốc tế. Trong khoá học, chị được gặp Thầy Đặng Hùng và cảm nhận như mình lại tìm đúng một người Thầy nữa.
Sự tâm huyết, tận tâm trong từng bài giảng, từng chia sẻ của Thầy đã chạm tới sâu bên trong chị, tiếp thêm động lực để chị nghiên cứu sâu hơn về Yoga trị liệu. Chị mong muốn trở thành một nhà Yoga trị liệu, đặc biệt là đồng hành cùng những người đang chịu căng thẳng, lo âu, trầm buồn – những điều chính chị từng sống chung và loay hoay rất lâu mới tìm được hướng đi.
Khoá Giáo viên Yoga trị liệu 300H quốc tế là chương trình đồng cấp chứng nhận International Yoga Therapy 300H cùng VYASA Yoga Singapore. Học viên được học nền tảng giải phẫu, sinh lý, cơ chế bệnh lý, các kỹ thuật thư giãn, thiền, âm thanh trị liệu, Pranayama và thực hành trên ca thực tế.
Lời nhắn từ Bác sĩ Võ Trang
Gửi lời chúc mừng chị Chi Hằng, Bác sĩ Võ Trang – Tổng Giám đốc Học viện – chia sẻ:
“Yoga trị liệu – chữa lành không phải là một đích đến mà là hành trình của sự cảm thông, sẻ chia, là hành trình của sự biết ơn và học tập không ngừng nghỉ.”
Khép lại hành trình 50 tuổi học yoga trị liệu đầy nỗ lực, cả Học viện cùng chúc chị Chi Hằng luôn giữ lửa tâm huyết, tiếp tục sẻ chia với học viên của mình những bài học chạm sâu vào bên trong mỗi người, như chị đã học được từ Thầy Đặng Hùng – trên hành trình gieo hạt thiện lành. Yêu thương và biết ơn!
50 tuổi học yoga trị liệu: điều gì giúp bạn thành công?
Câu chuyện của chị Chi Hằng cho thấy tuổi tác không phải rào cản. Với người 50 tuổi học yoga trị liệu, trải nghiệm sống chính là lợi thế: bạn thấu hiểu nỗi đau, sự mệt mỏi của người khác và kiên nhẫn đồng hành cùng họ.
- Bắt đầu từ thực hành đều đặn: tập Yoga thường xuyên giúp bạn hiểu cơ thể mình trước khi hướng dẫn người khác.
- Học có hệ thống: chọn chương trình có giải phẫu, bệnh học và thực hành ca thực tế thay vì các khoá ngắn rời rạc.
- Tận dụng hỗ trợ: mentoring 1:1, nhóm học tập và chính sách học lại miễn phí nếu chưa vững kiến thức giúp người lớn tuổi yên tâm theo kịp.
- Giữ tinh thần cầu thị: như lời Bác sĩ Võ Trang, Yoga trị liệu là hành trình học tập không ngừng.
Học viện Yoga Việt Nam hợp tác chuyên môn với Đại học SVYASA (Ấn Độ) và VYASA Yoga Singapore, đã đào tạo hơn 5.000 giáo viên Yoga và Yoga trị liệu. Liên hệ hotline/Zalo 0973 511 204 để được tư vấn lộ trình phù hợp nếu bạn cũng đang cân nhắc 50 tuổi học yoga trị liệu.
Sau hành trình ấy, chị Chi Hằng – nay là Cô Hari Chi Hằng – trở thành người đồng hành cùng Thầy Đặng Hùng dẫn dắt khoá Thiền Tâm Thức của Học viện, chia sẻ những phương pháp thực tế để nuôi dưỡng sự bình an trong từng khoảnh khắc của cuộc sống.
Câu hỏi thường gặp
50 tuổi học yoga trị liệu có theo kịp không?
Có. Như câu chuyện của chị Chi Hằng, 50 tuổi học yoga trị liệu vẫn khả thi: khoá học có mentoring, nhóm hỗ trợ và chính sách học lại miễn phí nếu chưa vững kiến thức. Điều quan trọng là sự kiên trì và thực hành đều đặn.
Chưa có nền tảng Yoga có học khoá 300H được không?
Khoá 300H hướng tới người đã có nền tảng Yoga và có sàng lọc đầu vào. Người mới có thể bắt đầu từ khoá 200H hoặc lộ trình Master 500H liền mạch.
Khoá 300H học trong bao lâu?
Khoảng 4–6 tháng, với lớp Online buổi tối hoặc lớp kết hợp Online – Offline cuối tuần. Người 50 tuổi học yoga trị liệu thường chọn lớp Online buổi tối để cân đối với công việc và gia đình.
Học xong có thể làm gì?
Bạn có thể dẫn lớp Yoga trị liệu, hướng dẫn buổi tập cá nhân hoặc tổ chức workshop chuyên đề. Chứng nhận 300H còn giúp tích luỹ lên chuẩn Master Yoga 500H.
Lưu ý: Yoga trị liệu là phương pháp hỗ trợ, không thay thế chẩn đoán và điều trị y khoa. Người có bệnh lý, kể cả vấn đề sức khỏe tâm thần, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập.
